요새 감기 걸리신 분들이 많은거 같아서 감기에 좋은 음식을 올려요^^ 두통과 함께 몸이 으스스 추워지고 땀이 잘 나지 않을 때 흰 파뿌리와 생강을 달여 뜨거울 때 마신다. 파의 흰 부분은 땀 이 나게 해서 열을 내리고 몸을 따뜻하게 만들어준다. 귤을 통째로 굽거나 호일에 싸서 구운 것을 찻잔에 넣고 된장, 꿀, 묵은 생강 즙을 약간씩 넣은 다음 뜨거운 물을 부어 숫가락으로 귤을 으깨면서 먹는다. 기침을 멎게 하고 가래를 삭이며 갈증을 멈추게 하는 배. 배를 껍질째 씻어 윗부분을 잘라 내고 심을 파낸 뒤에 대추나 인삼 또는 오미자와 대추 또는 꿀을 넣고 쪄서 즙을 내어 마 시면 감기에 좋다. 급할 때에는 배즙만 마셔도 감기 치료에 도움이 된다.

교사 참관 수업에 다녀왔는데 우리나라 주제로 `송 큰 할머니의 송편 만들기` 동화를 들려주고 송편이 만들기까지의 과정을 회상하고 아이들이 신체표현을 해보는 작업을 하더군요~ 참 흥미롭고 아이들이 송편에 대해서도 관심을 갖고 송편 만들기 과정을 상세히 알수 있었던것 같아요. 신체 표현이 조금 교실 분위기는 어수선하긴해도 잘만 질서를 정해준다면 아이들이 자유로운 분위기에서 자연스럽게 학습할수 있는 참 좋은 수업중에 하나인것 같아요~

몸에 염증을 없애는 좋은 음식 있나요???

몸에 염증이 잘 생기는데 혹시 좋은 음식있나요???

아무리 몸에 좋은 음식이라고 해도 많이 먹으면 독이 되네요 오늘부터 소식하면서 해독을 시키려고 합니다. 몸에 좋다는 건강식품을 먹는 것보다 몸에 나쁜 음식을 안 먹어 주는 것이 진정한 디톡스 같아요

몸에 좋은 음식 드시고 이 더위에 건강 잘 지키시기 바라네요

저녁 맛있게 드세요.. 천천히 몸에 좋은 음식 드세요~~~^^

저녁 맛있게 드세요.. 천천히 몸에 좋은 음식 드세요~~~^^

사실 추석음식은 기름진 음식들이 많아서 배만 부르고 몸엔 안 좋은 것들만 잇는 것 같네요... 이 찐 살들 어떡해야 할까요?..ㅜㅜ

빵을 너무 좋아해서 항상 냉장고에 빵이 가득가득 쌓아놓고 먹엇는데 오늘 아침에 싹 정리해서 치워버렷습니다. 건강 챙길려구요 우리 모두 몸에 좋은 음식 먹자구요